TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱上中文网 >> 虐心耽美 >> 撸铁狂人 >> 第九章 三十张年卡
  • 濠电偞鍨堕幐鎼佲€﹂悜濮愨偓鍌涚鐎n偅娅栭梺璺ㄥ櫐閹凤拷

  • 闂佽瀛╃粙鎺楀Φ閻愮數绀婇悗锝庡枟閺咁剟鏌ㄩ悤鍌涘

    -

    24

    +
  • 闂傚倷鐒﹁ぐ鍐矓閸洘鍋柨鐕傛嫹

“那我现在就开始带你们熟悉器械吧!威成里头的器械无比齐全,别的健身馆有的,咱们肯定有,别的健身馆没有的,咱们也会有。”

“所以,掌握这几百个器械的正确使用姿势还有功效,也不是件容易的事情。”

“这也将是一个月后你们试用期考核的重要内容。”

说完,丛丹就带着两人开始熟悉起威成公众撸铁房里头大大小小数百个健身器械的使用方法。

两个小时后,走马观花地讲解了一下所有健身器械的使用方式后,丛丹就随便找了个理由说实践是最好的老师,让姚禹自己去摸索玩去了。

然后自己倒是带着那个黄德进入教练办公室,开始一对一的辅导沟通。

“潜规则果然是无处不在啊!”看着那某二代的黄德和自己天壤之别的待遇,姚禹心中暗叹。

“不过,威成里头的这些器械,到是真心齐全,很多都是以前见所未见的,这回正好可以借着机会,好好研究下。”他一边想,一边看:“至于一个月后的试用期考核,呵呵!”

“作为一名资深爱好者,还有这生肖祭坛这个逆天系统的存在,怎么可能还需要到一个月再转正呢?”姚禹心中信心满满地想到。

“我们威成实力强劲,比如这位新加入威成教练团姚禹教练,可是一位卧推一百五十kg的高手呢?”

这时,前台妹子张丽那清爽的声音又出现在姚禹耳边。

他抬头看去,,身材婀娜的张丽正朝着自己走来,身后还跟着几个头顶微秃、腰围比胸围大了一圈的中年男子,最后面还有个体格魁伟,好似体育生一般的小伙子,在好奇的东张西望。

听到卧推150kg的字眼,几个中年人没有什么太大反应,倒是那个高中生模样的小鲜肉,眼睛顿时一亮。

“哇!”

“一百五?真的假的啊!这么厉害?”

他跑到姚禹面前,上下左右细细打量着,甚至还伸出了胳膊对着姚禹比划着:“我看也比我粗不了多少,我自由架才能推到100kg左右,你竟然能推一百五?”

几个中年人也随之停下了脚步,都把目光放在了姚禹身上。

“能推下给我看看,好让我拍照膜拜下吗?”体育生一半期待,一半不信地说道。

“呵呵!”

姚禹笑而不语,心中想到:“你让我推就推啊!我又不是江湖上卖把戏的,好歹得附带点条件吧!”

为首的一个中年人,似乎看出了姚禹的意思,就笑着对张丽说道:“看来你们的健身教练架子还不小嘛?”

“也成,如果他真能卧推那个一百五十公斤成功的话,那我们公司这三十张年卡就在你这办了。”

话音落下,张丽两眼冒光,她转头眼巴巴地看向了姚禹。

“好吧!”

“三十张年卡!”

在张丽水汪汪的大眼睛下,姚禹败下阵来,心中寻思道:“三十张年卡,也算是笔不小的业绩了,如果因为我的原因,成功搞定,那对于我提前转正也是有好处的。”

“而且张丽这个妹子,看起来还是不错的,也许以后有机会可以发展一些超友谊的关系才是,今天就是一个好的开始。”

想罢,他也不再犹豫,转身来到史密斯卧推架旁,正拿起杠铃片准备往上加的时候。

那体育生模样的小伙子开口了:“你们说的一百五十kg难道不是自由架而是史密斯卧推吗?”

“如果是这样的话,那刚才说的年卡一事就不算咯?”

“小兵,那什么史密斯和自由架有区别吗?”为首的中年人不解问道。

“叶叔叔,这其中的区别大了去了,史密斯架是把杠铃固定住,只要往上发死力就成,而自由架卧推,杠铃重量全部由人体承受,除了往上推之外,还要注意前后左右保持平衡,难度可不是一般的大。”

“原来如此!”说完,中年人转头看向了张丽:“小姑娘,可不能说大话,偷奸耍滑哦!”

张丽无奈,只能又是眼巴巴地看向了姚禹。

“尼玛!这家伙还真不好糊弄啊!和我一样的老实!”姚禹心中暗忖道。

在众人的目光注视下,他决定还是拼上一把:“我之前面试的时候,史密斯卧推是足足的一百五十kg杠铃片,没有算杠铃杠的重量,换成自由架卧也差不了多少,只要小心一些,还有可以成功的。”

姚禹转头,带着众人来到了卧推自由架前。

最大的杠铃片一个二十五kg,杠铃杠的自重二十kg,姚禹往杠铃杠两边各加了两片二十五kg的,还有一片15kg的,加上杠子的重量,足足一百五十kg。

体育生看了手痒,抢身躺上去,试了试。

姚禹担心他出意外,连忙站到杠子后头,摆出防护的姿势。

“呀!”

体育生,一声暴喝,满脸通红,一百五十kg的杠铃杆子,纹丝不动。

体育生起身,姚禹甩了甩胳膊,扩了扩胸,正准备开始的时候。

丛丹带着黄德出现了。

“姚禹,你这是在干嘛?”

“我让你熟悉健身器械的使用,不是让你在上班时间给自己偷偷加练?你不知道这是违反员工手册的吗?”

他人,还没到,大嗓门就已经传了过来。

几个中年人,听到这话,脸上露出不悦神色,为首那人更是掉头,准备离去:“威成这么大的牌子,看来里头的人员素质也是一般啊!说什么张洲市第一,我觉得够呛。”

“连


状态提示:第九章 三十张年卡
第1页完,继续看下一页
缂傚倷鐒﹀缁樻叏閻愵兛绻嗘い鎾卞灪閻撱儲绻涢崱妯轰刊闁搞倧鎷�,闂備胶绮崝姗€锝炴径鎰垫晢婵犻潧娲ㄩ埢鏃堟煟閹伴潧澧悮锟�(闂備胶枪缁绘劗绮旈悽绋挎瀬闁绘劕鎼粈鍐煥閻曞倹瀚�)5闂備礁鎲$敮鎺懳涘┑瀣闁规崘顕х粈鍐煕濞戝崬澧扮紒鎰殔椤法鎹勯崫鍕典紑闂佽鍣幏锟�闂備焦瀵х粙鎴炵附閺冣偓娣囧﹪宕堕鈧粻顕€鏌曟径鍫濆姕闁稿﹦鏁婚幃褰掑炊閳哄倻鍔归梺閫炲苯澧柛鏃€娲滅紓鎾诲礈瑜忔す鍐差熆鐠虹尨鍔熺紒鎰舵嫹,婵°倗濮烽崑鐘测枖濞戙垹鏄ユ繛鎴欏灩濡ê霉閸忚偐鏆橀柍褜鍓欓ˇ闈浳涢崘顔肩劦妞ゆ垼妫勬禍楣冩煥閻曞倹瀚�
濠电姷顣介埀顒€鍟块埀顒€缍婇幃姗€鏁撻敓锟�20闂備礁鎲$敮鎺懳涘┑瀣闁规崘顕х粈鍐煕濞戝崬鏋ゆ慨濠囩畺閹嘲鈻庡▎鎴濆煂闂佸摜濮撮幊鎰板箯閻樿尙鏆嬮柡澶庢硶瀹€娑㈡⒑閹颁礁浜鹃柟鍑ゆ嫹闂傚倷绶¢崣搴ㄥ窗閺囩偐鏋庨柨鐕傛嫹缂傚倸鍊烽悞锕傛偡閿曞倸鍨傛繝濠傚椤╅攱銇勯幋锔芥殰闁稿鎹囧畷鎺戔攽鐎n偀鏌ら梺鑽ゅТ椤戞劕顭块埀顒勬煕閺冨倸鏋戞繛鐓庮煼閹藉酣宕掑☉姘闂備焦鐪归崝宀€鈧凹鍙冨顐︻敋閳ь剟鐛幇鐗堟櫢闁跨噦鎷�!

撸铁狂人最新章节 - 撸铁狂人全文阅读 - 撸铁狂人txt下载 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 爱上中文网

猜你喜欢: 快穿女神:黑化男神来战追忆平凡年代的全家故事(全)儒林外史明日方舟 龙门近卫局事件簿书里书外(翻译文)风月掠美碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR职场女性的酸痛体验九姑娘唐晓雪的淫荡之路《都市艳福行》(未删全本)姊弟情深(原名:无间欲念)香山淫圣传女老板一边打电话一边被推战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷天师执位Ⅰ:离魂+鬼忆+五圆+照灵+精变+尸航+归途冬季恋歌无口少女幻梦同学是背德变态穿越人生娇妻之舞(翻译文)战姬母女丼In waiting of Viel哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)绿帽的幸福王老汉扒灰海下的蔷薇明日方舟 德克萨斯的秘密(双狼百合向)劫中淫(全本)天机武神明日方舟 阿米娅的危机
完本推荐: 帮助娇妻谈恋爱重生之原来是渣攻拯救人妻网游秩序之剑阿罡的暴露史男神制霸全世界论如何收服一只怼天怼地的小藏獒穿越成男神的剑怎么破一只吸血鬼的日常你好,我是来要求你报恩的并蒂莲(修改版)男主黑化中救命!无意间发现一对网红夫夫竟然是哥嫂!隔岸沙华昨日寒[古穿今]皇上别冲动狱警与黑老大(H)神兽要自强择木而栖村官韵事所有家具死物都喜欢上我〔重生〕王爷是个夫管严劣云头(H)无法逃脱(H)竹楼记事(含外传)穿入灵异文之遇鬼
最近更新: 流氓师表弟弟都是狼天王时代忠犬他失忆了邮轮迷情都市寻艳录嫦娥居然是男的我在未来当药王揽你入怀混元诛仙专配渣攻一百年掌丞天下霸占男友神雕游侠 萧九云端之上美味的人妻O(H)末世之惊涛骇浪神棍娶妻从港岛电影开始藏爱艳俏七零年代预兆重生之妻管严碧蓝航线 巴尔的摩的“乱交”生活1女7男(H)少年阴阳判官将瓷就瓷星涧当羊亲了狼(轰出同人)【轰出】接吻无需征求意见

撸铁狂人最新章节手机版 - 撸铁狂人全文阅读手机版 - 撸铁狂人txt下载手机版 - 韩老实的全部小说 - 撸铁狂人 爱上中文网移动版 - 爱上中文网手机站

濠碉紕鍋戦崐鏇㈡偉婵傜ǹ纾块柨鐕傛嫹闂備胶顢婄紙浼村磿閻㈢ǹ鏋侀柨鐕傛嫹濠电偛鐡ㄧ划宀勬儔閻撳攻搴敋閳ь剟骞嗗澶嬫櫢闁跨噦鎷�闂佸湱鍘ч悺銊ッ洪悢鐓庣?闁跨噦鎷�
闂備浇顫夐鏍磻閸涱収鍤曢柟绋挎捣椤╄尙鈧厜鍋撻柍褜鍓欒彁妞ゆ洍鍋撻柟顖氱У閹峰懘鎮烽柇锔芥緬闂備礁鎼悧濠傤渻閽樺)锝夊礋椤撶喎鐝伴梺璺ㄥ櫐閹凤拷